一提及美食，我会想起舌尖上舞动的那些或贵重或平时，或可口或难忘的食材，经过几千年的进化，渐渐构成了各种有所不同的风味美食。

1张图片“红薯所含非常丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必须的营养成分，还所含非常丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

2张图片“腊八粥，是一种在腊八节用多种食材熬制的粥。

客家煮酿豆腐材料： 豆腐2块、猪肉半斤、小葱5根、姜1块、食用碱1包在、鸡蛋1个、生粉；作法1.原料备齐，首先我们要做到的就是豆腐的馅，这个馅做到过包子馅的可以用包子馅替换，猪肉放在绞肉机里把它打烂，然后托小葱，小块葱花，姜小块末，然后把肉末推倒入一个盆里，推倒入葱花，姜末，打一个鸡蛋推倒里边，推倒

欧洲有奶油面包，日本有寿司鱼子酱，韩国有泡菜年糕，中国有满汉全席……无论世界版图如何转变，权贵天骄如何呼风唤雨，每一个普普通通的我们都能从一日三餐中去看见世界，看见一个异彩纷呈的世界。